Saya hanya mengetahui apa yang saya layak dapat kerana saya bertanya satu soalan di kaunter klinik yang tidak pernah dibangkitkan kepada saya dalam dua puluh tahun berjumpa doktor. Saya menyangka vaksin adalah perkara zaman kanak-kanak dan suntikan selesema untuk orang yang jauh lebih tua atau lebih sakit daripada saya. Itu salah, dan senarai apa yang berbaloi diambil selepas umur 50 cukup pendek untuk ditulis pada satu tangan.
Saya bukan doktor dan ini bukan cadangan peribadi — apa yang anda perlukan bergantung pada kesihatan anda sendiri, umur anda dan apa yang sudah anda ada. Yang berikut ialah apa yang saya diberitahu apabila saya bertanya, dan di mana untuk bertanya soalan yang sama sendiri.
Mengapa ini lebih penting selepas umur 50
Jangkitan yang sama yang diabaikan oleh seseorang berumur 25 tahun boleh memasukkan seseorang berumur 55 tahun ke hospital. Perlindungan imun daripada vaksin zaman kanak-kanak pudar, badan bertindak balas kurang kuat terhadap jangkitan baru, dan jangkitan dada pada seseorang yang mempunyai masalah jantung atau paru-paru adalah kejadian yang jauh lebih besar daripada selesema yang memulakannya. Inilah lingkungan umur di mana langkah pencegahan kecil memberi pulangan paling besar.
| Vaksin | Siapa yang biasanya mendapat manfaat | Di mana untuk mendapatkannya di Malaysia |
|---|---|---|
| Influenza (selesema) | Setiap tahun dari umur 50, dan lebih awal jika ada penyakit kronik | Klinik Kesihatan, klinik swasta; selalunya percuma untuk kumpulan berisiko tinggi |
| Pneumokokal | Dewasa 60+, atau lebih muda dengan penyakit jantung, paru-paru, buah pinggang atau diabetes | Klinik Kesihatan, klinik swasta |
| Kayap (herpes zoster) | Dewasa 50+; berbaloi ditanya walaupun tanpa penyakit lain | Klinik swasta dan sesetengah hospital |
| Penggalak tetanus dan difteria | Dewasa — penggalak setiap 10 tahun | Klinik Kesihatan, klinik swasta |
| COVID-19 | Dewasa lebih tua dan sesiapa yang mempunyai penyakit kronik, mengikut panduan semasa | Klinik awam dan swasta |
Yang paling mengejutkan saya
Kayap ialah yang saya tidak tahu apa-apa. Ia disebabkan oleh virus yang sama dengan cacar air, yang hampir semua daripada kita yang berumur lebih 40 tahun pernah alami semasa kecil dan yang tidak pernah benar-benar hilang dari badan. Berdekad kemudian ia boleh aktif semula sebagai ruam yang menyakitkan sepanjang satu jalur kulit, dan selepas umur 50 risikonya meningkat. Apa yang saya tidak tahu sehingga saya bertanya ialah ia adalah kebimbangan yang nyata bagi orang sihat dalam lingkungan lima puluhan dan enam puluhan, bukan hanya untuk yang sangat tua atau sangat sakit. Ia kebanyakannya vaksin klinik swasta di Malaysia, jadi kos adalah perkara pertama yang perlu diperiksa.
Kos, dan cara memikirkannya
Vaksin selesema dan pneumokokal tersedia secara meluas dan selalunya percuma atau murah bagi mereka yang mempunyai penyakit kronik dan kumpulan umur lebih tua. Kayap adalah yang mahal, biasanya tiga angka bagi setiap dos, dengan sesetengah produk memerlukan dua dos. Itu jumlah wang yang besar, dan ia keputusan peribadi. Bagi saya kiraannya lebih mudah daripada yang kelihatan: saya pernah melihat virus yang aktif semula menyebabkan seseorang tidak dapat bekerja dan tidak tidur selama berminggu-minggu, dan saya lebih suka bayar sekali daripada mengetahuinya nanti.
Titik permulaan yang praktikal itu mudah. Pada janji temu anda yang seterusnya, di mana-mana sahaja, minta senarai pendek anda sendiri mengikut umur dan keadaan, dan tanya secara khusus apa yang percuma. Ramai orang di Malaysia membayar sendiri untuk sesuatu yang sebenarnya mereka sudah layak terima di Klinik Kesihatan.
Dalam dua puluh tahun lawatan klinik, tiada sesiapa menawarkan senarai itu kepada saya. Ia mengambil satu soalan di kaunter untuk mendapatkannya, dan saya sepatutnya bertanya bertahun-tahun lebih awal.
Baca seterusnya
- Klinik Kesihatan atau pakar swasta: yang mana, dan bila
Di mana pilihan percuma dan bersubsidi sebenarnya berada.
- Saringan kesihatan yang benar-benar berbaloi dibayar selepas umur 50
Separuh lagi senarai pencegahan.
- Lagi dalam Kesihatan
Setiap rencana pencegahan, keadaan dan saringan di satu tempat.
Soalan yang sering ditanya pembaca
- Adakah saya perlu rujukan untuk mendapatkan vaksin ini?
- Biasanya tidak. Ramai Klinik Kesihatan dan klinik swasta akan memberikan vaksin tanpa rujukan, walaupun ketersediaan berbeza antara klinik. Telefon dahulu untuk bertanya apa yang ada stok dan sama ada ia percuma untuk kumpulan umur atau keadaan anda.
- Bolehkah saya mendapatkan beberapa vaksin dalam satu lawatan?
- Kadang-kadang boleh, tetapi tidak selalu. Sesetengahnya diberi bersama dan yang lain dijarakkan, dan jawapan yang betul bergantung pada vaksin mana dan kesihatan anda sendiri. Minta klinik mengesahkan jadual supaya tiada yang terlepas.
